Bir adam tam teşekküllü hissetmeyi bıraktığında, potens ile ilgili sorunlar ortaya çıkıyor, libidoyu geliştirmek için bazı önlemler almaya başlamanın zamanı geldiğini düşünmeye başlar. Birçoğu her zaman yardım edemeyen ve hatta bazen zarar veremeyen özel ilaçlara bakar. Çok az insan, çoğunlukla diğer sistemler ve organlar için ciddi sonuçları olmayan erkek gücünün doğal uyarıcılarının olduğunu bilir.
Ne yazık ki, erkeklerin yaşamın mevcut temposu ve ritmi, sağlığı tam ve niteliksel olarak izlemesine ve doğru yaşam tarzına öncülük etmesine izin vermez. Hızlı bir hız, kronik yorgunluk, sürekli stres - tüm bunlar erkek gücünü olumsuz etkiler. Bugüne kadar, bu tür sorunları yaşayan erkeklerin yaşı gittikçe daha az hale geliyor. Birçok genç güç için doğal araçlar hakkında daha sık düşünmeye başlar.
Erkek gücünün doğal uyarıcılarını temelde sadece doğal bileşenlere sahip olanları içerir. Bu tür ürünler listesindeki birincisi meyve, fındık, deniz ürünleri ve çeşitli baharatlardır.
Meyveler ve Sebzeler
Erkek gücü için en kullanışlı meyve ve sebzeler arasında narenciye, el bombası, incir, havuç, soğan bulunur.
Havuç çok fazla A vitamini içerir. Erkek gücünü arttırmak ve ereksiyonu arttırmaktan sorumludur.
Soğan, E vitamini içerir. Eski Romalılar, tavuk yumurtalarıyla birlikte yayını alırsanız, bunun erkek gücü üzerinde yararlı bir etkisi olacağına inanıyorlardı.
Erkek gücü için yararlı olan C vitamini, ıspanak, frenk üzümü, biber, lahana ve kuşku içinde büyük miktardadır. Sincap aşağıdaki sebzelerden elde edilebilir: lahana, kereviz, turp, kırmızı biber, havuç, salata, pancar ve maydanoz. Sarımsak, kanın temizlenmesine ve seyreltilmesine yardımcı olur, bu da damarlarda kan dolaşımını iyileştirir ve bir erkeğin pelvisindeki kan akışı gelişir.
Dengeli yiyecekler alarak cinsel yetenekleri aktive edebilir, libido kalitesini artırabilir ve geliştirebilirsiniz.
En kullanışlı meyveler:
- Kivi. Eti, çeşitli vitaminler, eser elementler, doymamış meyve, yağ ve organik asitlerin yanı sıra diyet lifi ve lif içerir.
- Muz. İyi sağlık ve ruh halinden sorumlu olan serotoninin gelişimine yardımcı olur. Günlük kullanımla, psikolojik dengeyi geri yükleyebilir, korkulardan kurtulabilir, streslerden kurtulabilir, libidoyu iyileştirebilir, cinsel yetenekleri artırabilirsiniz. Bu, psikojenik kökenli iktidarsızlık tedavisinde büyük önem taşır.
- Mango. Bu meyveyi kullanarak sadece bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda genitoüriner sistemin, görsel organların çalışmalarını da kurabilirsiniz. Mango, cinsel organların çeşitli enfeksiyonlarını önleyecek doğal bir antiseptik olarak kabul edilir.
- İncir. E ve B vitaminleri, tanenler, potasyum, organik asitler içerir. Meyve, kalp organlarının, kan damarlarının işleyişinin normalleştirilmesinden sorumludur. Heyecanlandığında zemine kan akışını geliştirir ve artırır, ereksiyon süresini artırmaya yardımcı olur.
- Tarihler. Hem taze hem de kurutulmuş yenebilirler. Kompozisyonları organik asitler, pektinler, diyet lifi, vitaminler, amino asitler, doymamış yağ asitleri, makro ve iz elementlerini içerir. Tarihlerin günlük kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirmeye, doku rejenerasyonunun oranını artırmaya yardımcı olur. Fıstıkla birlikte, bal ve muz, güçlü sorunlardan kurtulmaya hızlı ve etkili bir şekilde katkıda bulunur. Bilmek çok önemlidir: Bir erkeğin fazla kilo, diyabet veya gastrointestinal hastalıkları varsa, tarihler kesinlikle yasaktır. Tarihler hem taze hem de kurutulmuş olarak yenilebilir
Sebzelerden zencefil ve kereviz iyi etkilenir. Kaliteli bir ereksiyondan sorumlu olan androsteron üretmeye yardımcı olurlar. Bu sebzeler prostatitin önlenmesi için en iyisi olarak kabul edilir. Kökleri zencefil ve kerevizde yararlıdır.
Fındık
Fındık, erkek gücünün doğal uyarıcılarıdır. Günde belirli bir miktarda fındık kullanarak potens geliştirilebilir. Bu ürünler, azot oksit üreten magnezyum, çinko, arginin vitaminleri açısından zengindir.
İktidarsızlıktan kurtulmak için, menünüze aşağıdaki fındıkları eklemelisiniz:
- badem;
- Cevizler;
- fıstık;
- kaşu;
- fındık.
Her somun eser elementlerin ve vitaminlerin benzersiz bir bileşimine sahiptir, ancak erkek vücudu üzerindeki etkileri neredeyse aynıdır. Bu nedenle, bileşimi nedeniyle, fıstık tüm vücudu güçlendirmeye, testosteron seviyesini yükseltme nedeniyle gücü ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olacaktır. Ceviz beyin aktivitesi için yararlıdır: beyne daha iyi oksijen alımına katkıda bulunur.
Maksimum etki için çiğ fındık yiyin.
Fındık almanın maksimum etkisini elde etmek için onları çiğ almak gerekir. Terapiden en iyi etkiyi elde etmek için, bal veya ekşi krema ile birlikte birkaç tür fındık türünü karıştırabilirsiniz. Sedir somunu bu grubun en iyileştirici olarak kabul edilir. Günlük olarak ham veya hafif kızarmış formda kullanırsanız, sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.
Kaslı fındık iktidarsızlıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır. Her gün küçük bir doz baharat kabul ederek, hastalıktan kurtulabilirsiniz.
Deniz ürünleri
Ürünlerden en iyi afrodizyaklar denizin en iyisidir. Karides, midye, kerevit ve kalamarlara özellikle dikkat edilmelidir. Deniz ürünlerinin bileşimindeki mikro ve makro elementler gücü artırabilir ve ayrıca sperm üretim fonksiyonunun restorasyonunu etkiler. Bunun nedeni, deniz ürünlerinin selenyum ve çinko yüksek içeriği ile bilinmesidir.
Hazırlık için, tüm faydalı maddelerin bileşimini kurtaracak yöntemler seçmek gerekir. Testosteron seviyesini arttırmak için erkeklerin omega-6 ve omega-3 yağ asitleri, selenyum, çinko içeren deniz ürünleri yemeleri önerilir. Tüm bu maddeler erkek hormonunun biyosentezine katılır.
- İstiridye - Bunlar testosteron üretiminde yer alan gerçek çinko şampiyonlar. Bir erkeğin günlük ütü doldurmasını telafi etmek için sadece altı yumuşakça yiyin.
- Ton balığı, somon, ringa balığı, sardalye. Denizden gelen yağ balıkları, kan kolesterolünü azaltmaya yardımcı olan ve kan damarlarının “kırılgan” ını önleyen çoklu doymamış yağ asitleri içerir. Kan kaynağını geliştiren bir adam erektil bir fonksiyonu geri yükler. Cinsel organların katı olabilmesi için, penisin kavernöz cisimlerinin maksimum kanla doldurulması gerekir. Yağlı balık kullanarak, bir adam sadece cinsel işlevini geri yüklemekle kalmaz, aynı zamanda prostat kanserini de uyarır. Çoklu doymamış yağ asitlerinin bir diğer avantajı, beynin ilave stimülasyonunu ve depresyondan ve stresden kurtulmayı içermektir.
- Karidesler - Düşük kalori ve diyet ürünü, aynı zamanda:
- erkek protein kaynağıdır;
- iktidarsızlık gelişimini önlemeye yardımcı olur;
- sperm kalitesini iyileştirmekten sorumludur;
- Kolesterolü normalleştirmeye yardımcı olur;
- kan damarlarının esnekliğini arttırır;
- artan seks sürüşüne katkıda bulunur;
- Testosteron sentezini geliştirir.
- Yengeç eti Uzun zamandır bir incelik olarak kabul edildi. Sadece iyi emilen protein içerir. Yengeç eti kullanılırken gastrointestinal sistemdeki yük minimaldir.
- Hamsi. Haftada iki kez tüketirken kalp hastalığı, obezite, ateroskleroz, göz hastalıkları, iktidarsızlık gelişimini önleyebilirsiniz. Hamsi şunları içerir:
- normal hemoglobin seviyesini korumak için gerekli olan demir;
- A vitamini, hücrelerin rejenerasyonundan ve görme keskinliğinden sorumlu;
- Potasyum - kalp kasını besler;
- Çinko - kanserin önlenmesinden sorumludur;
- Kalsiyum - kemiklerden ve dişlerden sorumludur;
- B vitamini - beyin hücrelerinin rejenerasyonunda rol oynar ve sinir sisteminin işleyişini geliştirir.
Spermin bileşimi, cinsel arzu ve erkek gücü, sadece yaşam tarzından değil, aynı zamanda ürünlerin kalitesinden de etkilenir.
Baharat
Eski Mısır'da bile, özellikle erkek nüfus olmak üzere yemek pişirmede baharatlara özel dikkat gösterildi. Rahipler, erkek gücünü iyileştirmek için Mandragora'nın kökünü almayı önerdi. İktidarsızlığın ortaya çıkmasını önlemek veya ondan kurtulmak ve azaltılmış cinsel cazibe ile kullanılmıştır. Mandragora'nın küçük bir kökü, cadı iksirleri ve bir yelek hazırlanması sırasında eklendi.
Bazı ülkelerde, cinsel aktiviteyi arttırmak için baharatlı yeşillikler kullanıldı - Mint, Tarhun, Portulak, St.John's Wort ve Thyme.
Erkek sağlığı için en kullanışlı baharatlar:
- Safran - Baharatların kralı olarak kabul edilir. Askorbik doğal asit, mineral bileşenleri, A, B vitaminleri vardır. İyi bir antiseptik olarak kabul edilir, gücü güçlendirmeye yardımcı olur, kan dolaşımını iyileştirir ve iç organların çalışmalarını aktive eder.
- Zencefil - Çoğu yemek için uygundur. Çeşitli tariflere düzenli olarak eklenerek, aktivite artışları, canlılık ortaya çıkar.
- Tarçın - Artan bir kolesterol seviyesi ile kavga eder, kan pıhtılarının seyreltilmesine yardımcı olur, metabolizmayı iyileştirir.
- Barberin - Karaciğer için yararlı olan safra kesesi, toksinleri vücuttan çıkarmaya yardımcı olur. Diyabetli insanları kullanabilirsiniz.
- Sarımsak - İdeal bir doğal antibiyotik olarak kabul edilir.
- Kişniş - Özellikle cinsel temaslı orgazmın başarılması sırasında öfori hissine neden olur. Kişniş esansiyel yağı, kadınları baştan çıkarmak için kokteyl pişirmek için uygundur.
- Mercanköşk - Esas olarak et yemekleri için uygundur. En güçlü afrodizyaklardan biri olarak kabul edilir.
- Dereotu - Bu K ve C vitaminleri, demir, potasyum, mineraller tedarikçisidir.
- Kimyon - Metabolik süreçleri aktive etmeye yardımcı olan yararlı bir baharat olarak kabul edilir. Sporcular ve fiziksel eforla uğraşanlar onu kullanmak isterler.
Tüm baharatlar erkekler için vazgeçilmezdir. Yiyeceklere eklenirlerse, hafızayı geliştirebilir, gençliği koruyabilir, gücü artırabilir ve cinsel yaşamı iyileştirebilirsiniz.
Baharatların ayrıca testosteron üretimi üzerinde yararlı bir etkisi vardır: östrojenleri insan vücudundan çıkarırlar. Araştırma yapan ve farklı erkeklerin spermini inceleyen doktorlar, testosteron üretimi için bir fenior, kakule, taşıma, biber, zerdeçal ve kekik tarafından yenilmesi gerektiğini buldular.
Güçlü diğer doğal uyarıcılar
Kımız. Molo Mare, insan vücudunu geliştirmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur. Kumys'in bileşimi sayesinde, metabolizmayı normalleştirebilir, ayrıca kalp ve kan damarlarının çalışmalarını geliştirebilirsiniz. Ürün, insan bağışıklığı üzerinde güçlü bir etkisi olan hormonlar içerir.
Terapötik etkiyi elde etmek için kahvaltıdan sonra Koumiss içilmesi önerilir. Bir resepsiyonun dozu iki yüz gramdan fazla değildir. Aşağıdaki nüansları dikkate aldığınızdan emin olun: Gastrointestinal sistem hastalıklarının alevlenmesi, süt veya laktoza bireysel hoşgörüsüzlük varsa Koumiss içemezsiniz.
Zencefil çayı. Çok sayıda A, B, C, eser elementler, amino asitler, mineraller içerir. Kan seyreltilmesine, kan damarlarını güçlendirmeye, toksinleri vücuttan çıkarmaya ve beyin fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Zencefil çayı hazırlamak için aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- Zencefil kökü alın (küçük bir parça, yaklaşık iki santimetre);
- soyun;
- bir bıçak veya arsa ile ezin;
- Doğranmış karışımı kaynar su ile dökün ve yaklaşık on dakika demlemesine izin verin.
İçeceğin tadını iyileştirmek için, istenirse limon veya bal ekleyebilirsiniz. Gastrit, enterit, kolit, karaciğer sirozu, kalp ve kan damarları, cilt problemleri ve diğer hastalıklar olanlar için bal almanız önerilmez.
Erkek potens uyarıcılar hem doğal maddeler hem de sentetik olabilir. Sentetik ajanların 36 saate kadar bir süresi vardır. Eylemleri, bir penise kan acele teşvik etmeyi ve içindeki gemilerdeki basıncı arttırmayı amaçlamaktadır. Önemli bir durum: sadece bir doktor bu tür ilaçları reçete etmelidir.
Halk ev ilaçlarının her zaman sentetik ilaçlarla uyumlu olmadığı unutulmamalıdır. Uygun olmayan ilaç seçimi ile yan etkiler meydana gelebilir. Uyuşturucu kullanmadan hemen önce, kendinizi talimatlara aşina olmalısınız. Sentetik ilaçların aksine, diyet takviyeleri cinsel ilişkiden bir saat önce alınır. Yiyeceklere sadece kronik yorgunluk ve asteni ile eklenirler.
Sadece doğal gıda katkı maddeleri kullanmayı tercih eden erkekler bu araçların listesini hatırlamalıdır: fındık (fıstık, antep fıstığı, fındık, badem, ceviz), deniz ürünleri, meyveler, sebzeler, et (protein kaynağı olarak).
Ne yazık ki, bizi çevreleyen dış faktörler her zaman sağlığı olumlu etkilemez. Örneğin, çevre, atmosferik hava kirliliği ve kirli veya klorlu su fiziksel sağlığı ve gücü etkiler. Tozlu odalar havadaki zararlı dumanlar nedeniyle tehlikelidir. Sedanter bir yaşam tarzı, cinsel organların kan çıkışını ve bozulmuş fonksiyonunu kışkırtır. Ayarlama ve uygun şekilde seçilmiş terapi, eksik enerjiyi vücuda sağlığı geri kazanmak için gerekli organlara aktarmaya yardımcı olur.
Doğal güç uyarıcılar sadece içeriden değil: aynı zamanda yerel bir etkisi de var. Bir adam cinsel ilişkiden hemen önce bu tür uyarıcıları kabul ederse, penisdeki kavernöz vücuda kan akışını artıracaktır. Bu sayede, hoş bir samimiyet için çok gerekli olan kalıcı bir ereksiyon gözlemlenecektir. Erektil fonksiyonun işleyişini uyaran doğal maddeler sayesinde, bir orgazm çok daha parlaktır.
Erkek gücü, bir çocuğu gebe kalma, yumurtayı gübreleme ve bir kadını sevme ve ailenin devam etmesini sağlama yeteneğidir. Her insan uzun bir cinsel ilişki ve kalıcı ereksiyonu başarısı olarak görür. Sorunlar güçle başlarsa, bir adam derhal onu ve terapiyi geri yüklemeyi amaçlayan eylemler almalıdır. Bu, her insanın gelecekteki sağlık ve psikolojik konforu için önemlidir.